Ben jij altijd eerlijk naar jezelf?

Je hebt bepaalde doelen voor ogen. Helaas wil het niet altijd vlotten. 
Vraag jezelf dan af, ben je altijd wel helemaal eerlijk tegen jezelf? 

Je bent ervan overtuigd dat je altijd braaf binnen je caloriebudget blijft. Toch wilt het afvallen niet lukken. 

Heb je dat koekje bij de koffie of de melk in je latte ook meegerekend? Of toen je na het boterham smeren de pindakaas van je mes aflikte? Dat ene minihapje van dat proeverijtje in de stad waar je langs liep? 

Je wilt spieren opbouwen of sterker worden, maar ondanks al je inspanningen verandert er nog weinig. 

‘Ik train altijd hard en volgens plan!’ 
‘Doe je dat echt altijd?’ 
‘Ja, bijna altijd!’ 

Wat is bijna altijd? 

Die ene keer dat je twee keer trainde in plaats van drie keer omdat je werk uitliep. Die ene keer dat je moe was en bij die laatste 5 herhalingen dacht ‘het is goed zo’. 

Dit is allemaal helemaal prima, zolang je er maar wel rekening mee houdt en daarover eerlijk bent naar jezelf toe. 

Steek het niet onder stoelen of banken, maar accepteer het en daarmee ook de consequenties. 

Uiteindelijk ben jij als enige baas over je eigen progressie. 

Cheers Lyenne!