blogs, weetjes, wijsheden, Mythes en onjuistheden

Alles wat je wilt weten over fitness en voeding vind je hier!

Leuke blogs, weetjes, wijsheden, mythes en onjuistheden over De Helden van 076, fitness wijsheden, voeding, onze fanatieke sporters; “de helden”, de trainers en nog veel meer!

Personal Training Breda, why?

Personal Training, waarom? Personal Training in Breda, why? Omdat je nog niet de gewenste resultaten in de gym hebt..

Mijn kleurrijke Breakfast Omelette

Mijn kleurrijke Breakfast Omelette Sommige mensen hebben moeite met ontbijten. Ikzelf ben daar absoluut géén van. Ik word wakker..

Eiwitrijke eggrol (en simpel)

Eiwitrijke eggroll (en simpel) Hierbij een makkelijk, handig en lekker Eggroll recept. Super handig om bijvoorbeeld restjes mee weg..

“Schat? kan je dat niet beter laten liggen?”

‘Schat, kan je dat niet beter laten liggen?’ Je wilt net van iets lekkers gaan genieten en die behoefte..

Met vallen en opstaan

Met vallen en opstaan Wanneer we als peuters leren lopen, dan doen we dit met vallen en opstaan. Letterlijk...

Eet met aandacht. Echt.

Eet met aandacht 🥕 Hier een hele dikke, vette en romige eettip, want jongens en meiden, als je wat..

‘Volgende week even niet hoor! Dan ben ik op vakantie!’

‘Volgende week even niet hoor! Dan ben ik op vakantie!’ Dit zeggen klanten nu vaak, wanneer we het hebben..

Banana pancakes!

Banana Pancakes! Dit recept is van een echte foodie, maar iemand die ook gezond en lekker eten combineert. You..

Het motortje draaiende houden

Het motortje draaiende houden Je hebt het vast weleens gehoord: “om af te vallen, moet je het motortje draaiende..

Wat is bracen?

Bracen: wat is dat?! Hi! Wat is bracen? Hoe doe jet dat? En waarom is het zo belangrijk? Bracen is..

Gewichtsverlies vs. vetverlies

Gewichtsverlies vs. vetverlies Wait what? Is dat niet hetzelfde? Nee, zeker niet! Wanneer je wilt afvallen, zul je langere..

Hoe kan je eetmomenten het beste verdelen over de dag?

Hoe kan je eetmomenten het beste verdelen over de dag? Hi! Afvallen/droger worden gebeurt als gevolg dat je minder..